栄養カレンダー 一覧へ戻る栄養士ノート2026-06-24見落としがち？エアコン生活の「冷え」対策ムシムシするからと冷たい飲み物ばかり摂り、エアコンの風に当たっていませんか？内臓が冷えると免疫力が下がり、夏バテの原因になってしまいます。生姜やネギなどの薬味を上手に使い、1日1回は温かいスープや発酵食品で胃腸を温めましょう。
