夏本番の前に！「むくみ」をすっきり整える食材

湿気が多いこの時期は、体内の水分代謝が滞り、むくみを感じやすくなります。
おすすめは、余分な塩分と水分を排出してくれる「カリウム」が豊富な食材です。
きゅうりやトマトなどの夏野菜、バナナなどを毎日の食事にプラスしてみませんか？